Inspiração - Batom rosa:

Para mim, se tem uma cor de batom coringa, essa cor é o rosa. Com uma cartela incrível de tons, ele consegue chegar do romântico ao sexy em dois tempos. No verão então, as bocas coloridas aparecem muito mais, e um rosa vibrante tem seu lugar.
Peguei umas inspirações para a gente tomar nota e arrasar no bocão pelo mundo. Vem ver:

Tem para todos os gostos. E vocês, gostam de batom rosa?

Beijo!

Renata

Usei e adorei!

Nunca fui daquelas que usam mil produtos no rosto, muito pelo contrario, sempre fui muito "largada" nesse quesito, mas nesse calor e com essa pele tãããão oleosa que eu herdei, precisei tomar uma providência. Então, dos produtos que passei a usar, amei esses dois:


Esse sabonete Deep clean da Neutrogena eu uso de manhã e de noite e diminuiu bastaaaante a oleosidade do meu rosto, ele tem um cheiro de maracujá artificial que é gostoso e é muito refrescante. No meio do dia, se ando muito no sol e sinto minha pele suja, passo ele também, tira o brilho na hora. To amando! Comprei na Farmácia Santana, ele veio com um hidratante também de Neutrogena que ainda nem usei e o preço foi super amigo, mais ou menos R$14,99 o kit.

O outro produto me fez pagar a língua. Via nos blogs e sempre achei uma frescura, mas mesmo assim resolvi comprar sou dessas e to amando! A pele fica tããão macia e é tããão refrescante que a vontade que dá é de ficar passando toda hora, mas como é carinho, tem que economizar...rs. Comprei essa aqui e como disse, o preço não é dos mais amigos, mas vale muito a pena. Compraria novamente.

Esses dois estão fazendo os meus dias mais felizes e menos oleosos. E vocês já usaram algum ou os dois? O que usam no rosto diariamente? Conta para a gente.


Beijo.


Renata Grimaldi

Unhas em gel: EU QUERO!

Olá galera boa,
estou aqui in love com essas famosinhas "Unhas em gel". Ou eu sou muito desinformada, ou to antenada, porquê ainda não conhecia essa técnica que fui apresentada essa semana.
Preciso nem dizer que estou doidinha pra fazer, né?!
Bem verdade que as minhas unhas não me dão trabalho e não são de quebrar muito, mas fala sério, olha só que charme ficam essas unhas:

A técnica não oferece qualquer dor e vai exigir tempo e disposição pra ficar sentadinha vendo a coisa acontecer.
O que eu posso dizer é que o resultado final, vale muito a pena!
Ainda é uma técnica de custo alto aqui em Salvador. Fiz umas pesquisas e no salão Beleza Fashion você encontra esse serviço com um preço mais em conta.
Gostou, né?!
Pra quem adora roer unhas ou não tem tempo pra cuidar delas, esse é o tratamento ideal!!!!

Suas unhas são assim?

Deixe elas assim:

O salão Beleza Fashion fica na Pituba, Alameda Benevento, 269, Shop Galeria do Parque no Parque Júlio César. Lojas 02/04. Quer conhecer a técnica, agende uma visita pelos números: 3351-4823 / 8734-1221.

Clientes do Blog Cá Entre Nós...têm tratamento VIP, hein?! rs

Aproveitem meninas! E me contem os resultados!!!!

Beijocas

Juliana Grimaldi

Saúde do Corpo

Então gente,
o documentário está rolando e está bombando!
Não tenho nem palavras pra descrever o quanto eu to feliz! Não tem coisa melhor do que trabalhar com o que a gente ama.
Aliás, já disse alguém, que agora não lembro: Trabalhe com o que gosta e nunca precisará trabalhar.
É bem como me sinto, e o melhor, com todas as profissões que escolhi. Instrumentadora cirúrgica, fisioterapeuta e com essa delícia que é a comunicação na minha vida. Diversão pura!
Tá afim de ver o que aprontamos pra vocês agora?!
Confere aí:

Dêem sua opinião! Ela vale ouro pra nós...e não deixem de acompanhar por aqui e pela nossa fanpage, é só curtir.
Quer acompanhar também o trabalho do personal Alvaro Moinhos? Não perca tempo e curte a fanpage dele também.

Beijocas

Juliana Grimaldi

Inspire-se - Looks com saia!

Eu particularmente nunca gostei de calça jeans. Hoje em dia tenho uma no guarda roupa só para dizer que tenho, porque se usei umas 3 vezes, usei muito. Já as saias e vestidos, para mim são os mais confortáveis e amados.
Sei que tem muita gente que gosta de saia, mas não sabe direito como usá-las, então, peguei alguns looks bem legais para vocês se inspirarem:

Para quem adora um truque, o combo vestido e camisa é infalível, fica super com cara de saia. Eu uso demaaais!

Não fica fofo?

Então meninas, saia não é nenhum bicho de sete cabeças, muito pelo contrário. Vocês usam muito? tem medo? Contem para a gente!

Beijo!

Renata.

Eu fui assim...

Oi minha genteeee!!!
Vocês não têm ideia do quanto estou me divertindo gravando os vídeos do documentário "Saúde do Corpo". Muitas risadas e muito aprendizado também!!!!
Vocês não perdem por esperar! Tenho certeza que vão se divertir e aprender junto comigo.
To passando rápido pra mostrar a vocês um vestido que comprei e que adoooro! Melhor ainda foi vê-lo num corpinho mais magro. Ai coisa boaaaa!

O vestido é mais um da coleção que comprei na mão de minha amiga, inclusive quem quiser o contato dela, ela vai em sua casa e talz. A sandália já conhecida da Dinni e a bolsa foi um presente da minha amiga linda Carol Andrade. Brincos: Carol Costa e pulseira da Arf.
Verão, cor, calor e menos 3kg. A-DO-RO! hahahahahaha
Beijocas

Juliana Grimaldi

Bepantol é bom, e eu gosto!

Quem não vive em busca da hidratação perfeita? Para os lábios, cabelos, unhas, corpo...e achar um produto que sirva para várias coisas é quase um milagre né? E se esse produto for do tipo baratinho, a gente casa com ele. Então, providenciem as alianças...

Vejam algumas das utilidades do Bepantol:

1- A pomada hidrata as cutículas e o líquido misturado á base que você usa sempre, serve como fortalecedor.

2- Para os lábios, a pomada serve como um lip balm, principalmente agora no verão que nossos lábios ficam ressecados, passe antes de dormir e chore de emoção ao acordar.

3- Os cotovelos e joelhos também ficam super macios. Se quiser potencializar o efeito, enrole-os em papel filme e deixe por alguns minutos.

4 - Tá com olheiras? Passe uma camada fininha em cima delas antes de dormir, ele ameniza bastante, só tome cuidado com a oleosidade.

5 - Hidrata super os cabelos! Misture uma tampinha do líquido ao seu creme de hidratação preferido.

6 - No rosto também vale, misturado aos cremes de dia e noite, apenas uma gotinha já faz uma boa diferenças, mas, se você tiver pele oleosa, saia dessa.

7 - Tem tattoo? Ele a protege e hidrata.

8- Se depilou? Ficou com a pele ressecada? Ele protege e hidrata.

9- É também ótimo para clarear manchas, então, se você tem manchas nas axilas, entre as pernas, no rosto. Sozinho ou com hipogloss, ele vai te salvar dessa (pomada).

E o melhor de tudo isso, é que cada um não passa de R$30,00.

E aí "Bepan", Quer casar comigo?

E vocês, já usam? Conte o que vocês acham deles para a gente.

Beijo.

Renata Grimaldi

Salada crocante

Olá pessoal,
a dieta continua e vim dividir com vocês a receita de uma salada mara!!!!
Anota tudo e faz correndo que vocês não vão se arrepender.

- 1 maço de rabanete ralado
- 1 maçã verde cortada em cubos
- 1 colher de sopa de maionese light
- 2 cenouras raladas
- 2 beterrabas raladas
- 3 colheres de sopa de azeite
- 3 colheres de sopa de vinagre
- 3 colheres de sopa de creme de leite light
- Sal a gosto
Tempo de preparo: +/- 40min.
Rendimento: 4 porções.

Experimentem e me contem depois o resultado!
Beijocas

Juliana Grimaldi

Coisa mais linda!

Ontem Lazzo Matumbi e Ivete Sangalo "abriram" os shows do Festival de Verão cantando o hino do Senhor do Bonfim, e assim que eu bati o olho em Ivete, pensei: que roupa linda é essa, meu Deus? Tive que compartilhar isso.

E vocês, se vestiram de branco hoje? Bem que eu queria, mas o trabalho não me deixou :/

Também amaram o look de Ivete?

Beijo!

Achei!

Começo hoje uma nova tag aqui no blog. O nome achei é pelo fato de ainda ser bem difícil achar roupas legais para gordinhas. Então, tudo o que eu for achando de bom por aí, vou dividindo com vocês.
Antes de mais nada, preciso declarar todo o meu amor ao shopping Bela Vista. Vazio, fácil de achar as coisas e perto da minha casa, não poderia ser melhor. Vamos deixar o sentimentalismo de lado e começar?
Ontem passei na Renner e na C&A:

Achei essa saia branca fofa, embora não tenha gostado desse cintinho. Não sou muuuito fã das peças de lá pois acho que nunca vestem super bem e os preços são meio loucos as vezes. Essa saia verde eu já venho namorando há muito tempo, mas ainda não me rendi totalmente aos seus encantos.
Essa blusinha rosa de renda eu logicamente não usaria com esse sutiã, mas não pensei nisso na hora :( . A blusinha branca é uma fofura com esse detalhe de renda. E escolhi duas saias porque não achei short do meu tamanho.

Agora vamos para a C&A:

Eu não nego que a C&A é a minha queridinha, sempre acho várias coisas lá, os preços são sempre ótimos e o caimento também. 

Esse primeiro look foi o que eu fui para o shopping, só adicionei o blazer que por sinal, viram o preço? Quase que eu choro de taaanta emoção. A blusa é da Hering, mas tá valendo =D.

A camisa do segundo look tinha umas forminhas geométricas bem fofas, o short eu não amei, mas olhando pelo lado de que ele vai folgar depois, até usaria. 

O vestidinho com o blazer, que eu trouxe para mim, lógico, achei lindinho. e o no último look, amei a blusa de pássaros com o blazer vermelhão.

E vocês, o que acharam? Têm a mesma dificuldade que eu para achar roupas? Quais as lojas preferidas de vocês?

My Nails

Gente, 

to viciaaaadaaaa em pelúcia para as unhas. Além de ficar lindo, não sei também se é impressão, mas deixou minhas unhas mais fortes, tem tempo que não quebram. Estou amando!!!

Segui um tutorial do Youtube e resolvi tentar fazer em casa mesmo. É MUITO fácil!

Olha como ficou:

O grande lance é que o esmalte que você usa na unha tem que ser exatamente do mesmo tom da pelúcia, se não, não fica tão bom assim.

Se quiser clica aqui e olha esse tutorial, que foi esse que assistir, embora no Youtube tenham vários.

E a famosa e LINDA francesinha, hein gente?!

Aff, sou apaixonada!!! E depois que aprendi, faço sempre. Não tem muito mistério e não uso nada, além da coordenação motora. Tem quem use durex ou até vendem uns produtos como esse:

Mas eu nunca usei. Com certeza deve ser mais prático. rs

Olha só como ficou:

Além disso, já reparei que 90% dos homens admiram essa tal francesinha. Vocês também já notaram isso?

Fiz uma enquete outro dia e as minhas amigas disseram o mesmo.

Tive um namorado que não ligava pra nada. Pintava as unhas de toda e qualquer cor e ele não dizia nada. Mas quando eu fazia a francesinha, ele sempre dizia que as unhas estavam lindas.

Então meninas, se joguem! hahahahahahaha

Mas e aí gente, gostaram do nosso primeiro vídeo do documentário "Saúde do corpo"?

Estamos empolgadíssimos! Vem muita coisa boa aí, viu? Não deixem de acompanhar.

Beijocas,

Juliana Grimaldi

Como organizar seus cartões de visita.

Clientes, colegas, amigos de amigos e até os próprios amigos, sempre tem alguém dando um cartão de visita e eles geralmente ficam espalhados pela agenda, bolsa, mesa e quando a gente precisa daquele telefone, cadê? Bate o desespero.

Então, eu pesquisei umas boas formas de organizar os bonitinhos.

A que eu mais gostei foi a ideia do mini arquivo. E vocês?

Saúde do corpo

Olá amores, 

segue o primeiro vídeo do nosso documentário "Saúde do Corpo".

Temos alguns objetivos com essa ideia:

Mostrar que é possível ter uma vida saudável sem gastar muito dinheiro;

 Propagar a importância e valor do educador físico;

Analisar o efeito da atividade física, feita com seriedade e força de vontade;

Observar o resultado do trabalho, não somente no corpo físico, mas na auto-estima.

Tenho certeza que vocês vão adorar cada episódio. Contamos com acompanhamento de outros profissionais, como endocrinologista, nutricionista e fisioterapeuta.

Gostaram da novidade?! Assistam nosso vídeo e acompanhem nossos avanços.

Estou adorando dividir tudo isso com vocês!
Vai ser massa!!!! :)
Beijocas

Juliana Grimaldi

Aprendendo a fazer dieta

Meus amores,
agora a coisa ficou séria! O combo educação alimentar + atividade física, finalmente entrou na minha vida pra sempre.
É claro que a ajuda do Personal Álvaro Moinhos está sendo determinante para não desistir.
Fazer dieta é um saco! Equilibrar a alimentação também! Mas é preciso! Mais do que um corpo lindo, eu quero qualidade de vida. E mais ainda, o grande trabalho feito por esse profissional é devolver a auto-estima tão determinante em nossas vidas, seja para a carreira profissional, relações inter-pessoais, etc.
E, como sou muitooo legal e modesta (rs), decidi dividir com vocês todos os aprendizados e acontecimentos dessa batalha a favor da saúde.
Lançaremos em breve os vídeos-documentário "Saúde do corpo", onde vou relatar pra vocês tudinho que está sendo feito. Exame físico, exercícios recomendados pra cada etapa, alimentação e dicas dos profissionais envolvidos. Além de conferir periodicamente os avanços e vacilos que podem sincericídio acontecer. Aguardem e confiem!!!!
Mas, antes de começar a dieta, trouxe pra vocês um texto que fala dos equívocos provocados durante essa etapa e que, no final das contas, torna tudo mais difícil e desastroso.
O resultado, quase sempre, é desistência + aumento de peso. Ás vezes a gente engorda até mais do que tinha antes de iniciar o processo.
Caneta e papel na mão que a dica é imperdível.
Para emagrecer de forma saudável é preciso garantir ao corpo a ingestão de todos os nutrientes necessários para seu bom funcionamento, ao mesmo tempo que o consumo de calorias precisa diminuir. Funciona como uma equação matemática: o número total de calorias ingeridas num determinado período de tempo precisa ser menor que o número total de calorias gastas (metabolizadas) para haver emagrecimento. "Ou seja, sentir um pouco de fome antes de ir dormir, nos primeiros dias de regime, não é apenas comum: simplesmente vai acontecer", alerta a nutricionista Alessandra Rocha.
Agora, anote aí os nossos equívocos mais comuns:
1) Passar longos períodos sem comer - Fazer jejum é, definitivamente, uma das piores estratégias para perder peso. Emagrecer de forma saudável tem a ver com perder gordura corporal sem se desidratar ou perder massa magra (músculos). Pular refeições, no entanto, ao invés de ajudar, atrapalha o funcionamento do metabolismo e traz mal estar, irritação, mau hálito e outros problemas. "O ideal é fazer seis refeições ao longo do dia, com intervalos regulares".
2) Só consumir alimentos industrializados light - Produtos industrializados light devem ser consumidos com moderação. Trocar o açúcar convencional pelo adoçante no cafezinho depois do almoço é adequado. No entanto, comer várias fatias de pão light ou várias bolas de sorvete light é sair da dieta. Também se deve ter cuidado com o excesso de refrigerantes light e alguns adoçantes artificiais. " Os níveis elevados de sódio provocam inchaço e o aumento da pressão arterial", alerta a nutricionista.
3) Não consumir a quantidade necessária de água - A boa hidratação é fundamental para saúde e ajuda a emagrecer. "Beber dois copos de água antes das refeições dá uma sensação de estômago cheio e com isso, a pessoa come menos", diz Alessandra.

4) Não ler os rótulos dos alimentos - As listas de ingredientes e tabelas nutricionais dos alimentos industrializados trazem uma consciência maior sobre os ingredientes e composição do alimento a ser consumido. "Ao ler a tabela nutricional, a pessoa deve se concentrar nos nutrientes que devem ser limitados na dieta, como gorduras trans, calorias e sódio", finaliza a médica.

A última dica é minha: não tá feliz com a sua forma física? Quer emagrecer mesmo? Ok! Determinação, força de vontade e atitude são essenciais. Mas o que você mais precisa é de amor próprio! Se ame muito, se aceite, queira seu bem. O resto vem como consequência. :)

E pra quem quiser combinar uma entrevista com o personal que está estouradíssimooooo, clica no cartão e curte a fanpage também! :)

Beijocas

Juliana Grimaldi

Olha quem voltoooou...

Cheguei, cheguei, quero ver todo mundo quebrando. Depois de taaaanto tempo para resolver minha vida, voltei com várias ideias novas e super legais. Gostam de looks, decoração, achadinhos, produtinhos e outros vários inhos? Então colem com a gente que vocês vão adorar!
Para começar, um look que eu achei bem legal e cabe bem para o verão.

Blusa: Renner

Saia: Zinzane

Rasteira: Red Dog

Clutch: Feirinha de Aracaju

Maxi Carol Oliwe

Mudando de assunto, mas nem tanto, esses dias passei na Renner do Shopping Bella Vista (minha 3ª casa) e fiquei muito feliz com a quantidade de peças com tamanhos grandes e bem bonitas. Vale muito  a pena dar uma olhada.

E do look, vocês gostaram? 

Beeeijos!

Renata

Personal Trainer

Olá amorecos!!!!
Sentiram que o blog está todo trabalhado no verão, né?!
E não tem como falar de malhação sem falar sobre o Educador Físico, o famoso Personal Trainer.
Conheço inúmeras pessoas que se matriculam em academia e não duram mais do que 3 meses, isso quando vai regularmente. Eu sou uma dessas pessoas. rs
Por esse motivo, vim aqui falar sobre as vantagens de treinar com um Personal.
A primeira delas, ao contrário do que se divulga é acessível e nem tão caro é quanto se pensa. A atenção o tempo todo e a chance quase nula de se fazer exercício errado talvez seja o maior benefício. Tanto o cliente quanto o profissional não podem "enrolar" e por isso os resultados aparecem mais rápido. Num dia em que o sujeito está aborrecido, por exemplo, por ter tido um “dia de cão” com reuniões chatas, discussões ou mesmo desanimado, a hora do exercício funciona como uma válvula de escape onde o personal consciente vai aliviar a carga, optar por alongamentos, relaxamento, uma massagem ou mesmo ouvir as lamúrias do cliente.
Quanto mais versátil e experiente for o profissional para ministrar e/ou prescrever as diversas versões da ginástica (step, localizada, jump fit, bola suíça, spinning, etc.) e mais a musculação, maior a garantia de sucesso para os dois.
Invariavelmente o personal acaba virando uma espécie de confidente e a discrição é uma das muitas qualidades exigidas de um profissional qualificado. Com a relação tão próxima, o profissional tem sensibilidade e sabe que tipo de treinamento é mais adequado no dia. Se ele está bem a intensidade ou a carga aumentam, mais ou menos, a carga é moderada e se está mal alivia. Importante é que o cliente se sinta sempre bem e vá cumprindo as metas parciais estabelecidas ao longo do ano.
Essa questão da confidência, realmente, é interessante! O meu personal foi o primeiro homem que soube quanto eu peso. hahahahahahaha
Tem que ter coragem pra se dizer esses detalhes.

O fato é que estou animadíssima com essa nova experiência, principalmente porque sou tão sortuda que o meu personal é um amigo querido e muito divertido! Além de me transformar numa panicat (hahahahahaha), ele ainda vai ajudar bastante nas mímicas faciais, das muitas gargalhadas que damos juntos.
Se você se enquadrou nesse post, não perde mais tempo!!! Contate com o Personal e se jogue!
Já disse, né?! Ainda dá tempo de aproveitar o verão com a melhor forma física, além do que, qualidade de vida é pra sempre.
Interessados, contate-me por aqui ou pelo nosso face.
Beijocas

Juliana Grimaldi