Alongamentos

E o documentário Saúde do Corpo continua bombando!!!!
Só tenho MUITO a agradecer!!!
Agora, acompanhem com a gente uma aula de alongamentos preparatória para qualquer atividade física. No meu caso, continuo as caminhadas, faço 5 minutos de caminhada intercalando com 1 minuto de trote. Correr ainda é para os fortes e eu não cheguei lá. Mas to chegaaaandooo!!!! hahahahahahaha

Espero que estejam curtindo tanto quanto a gente!!!
Beijocas

Juliana Grimaldi