Escalda-pés

Depois de 6 dias de folia, nada como um escalda-pés fácil de ser preparado e bem gostoso, pra relaxar e hidratar os nossos pés.
Escalda-pés ajuda a relaxar a musculatura, alivia a tensão e ativa a circulação do sangue no corpo todo.
Por isso, anote aí a nossa dica de hoje!
Pegue duas bacias fundas, encha uma com água fria e a outra com água morna.
Use uma colher de sopa de sais para escalda-pés ou sal marinho. Adicione ervas desidratadas como camomila, erva-doce ou capim-limão. O sal marinho alivia o inchaço e as ervas possuem propriedades calmantes.
Mergulhe os pés na água morna (deve cobrir até os tornozelos).
Conte 5 minutos e coloque os pés na água fria por 1 minuto. Além de relaxante, a alternância de temperatura aumenta a resistência do organismo. Repita esse ciclo 3 vezes. E o ritual completo 3 vezes por semana.
Aproveite para fazer uma esfoliação, usando o próprio sal do escalda-pés ou um creme específico.

 

Conte-nos o resultado dessa dica relaxante e revigorante!

Beijocas

Postado por Juliana Grimaldi